“吃”住球是一個非常生動的說法。

　　是乒乓球和球拍對上點，或者控製旋轉，指哪打哪打，所以球手合一，拍隨意，球任手擊。

　　不管怎樣，總之，這是一種非常舒適的感覺。

　　因為乒乓球拍通常由底板和膠水組成，膠水通常使用反膠水（當然，也有顆粒膠），但粘貼反膠水已經成為當今主流遊戲玩法的共識。而且兩麵都有反膠水。

　　之所以要粘貼反膠，是因為反膠吃球。更容易製造旋轉，更有方向性。

　　那麽吃住球，具體來說是什麽感覺呢？

　　首先，從發球開始，可以主動製造旋轉。它可以根據人們的意圖和技術自由地改變旋轉。而且落點準確，可長可短，可疾可徐。

　　再來說說接發球吃住球的感覺。

　　無論什麽旋轉，球都可以通過相應的方式反擊，而不會因為吃旋轉而造成錯誤，這個時候就是吃住球。當然，接發球的方法有很多:縮短、慢搓、擰、挑等。但是你必須吃住球。

　　先說說正反手的發力是怎麽吃住球的。

　　乒乓球的正反手進攻，要想吃住球，找到吃住球的感覺，除了把握球的旋轉，非常重要的一點就是發力！

　　因為力既有力量，有速度，又能抵消部分旋轉。同時，也為自己創造旋轉動力。

　　拉弧圈球可以說是吃球的動作。

　　所以也注重吃球的效果，而反膠是吃球好的橡膠，自然拉出的弧球往往驚天動地，哭鬼神！

　　拉弧圈球時吃球的感覺是讓球在球拍上停留的時間盡可能長，所以摩擦係數會盡可能大，拉出來的弧圈球會強烈旋轉，讓對手看球歎息！

　　吃住球，其實就是掌握乒乓球細膩球感和手感的通俗表達。

　　吃住球，就是隨心所欲，指哪打哪打的獨特絕技。

　　乒乓球熱身的重要性主要有兩個方麵：

　　首先，乒乓球運動員可以形成潛意識的心理暗示，更快地專注於訓練或比賽。就像戰士們在戰鬥前擦槍和整理彈藥一樣。

　　二是能有效預熱、拉伸和活動乒乓球運動員的肌肉、韌帶和關節，避免比賽中突然發力造成不必要的損傷。