乒乓球是一項技術性很強的運動。與其他球類運動相比，基本技術不僅種類繁多，而且分支細致，要求高。基礎技術越紮實，質量越高，基礎越紮實，技術創新越容易。草莓视频APP在线下载常說的基本技能的艱苦實踐主要是指基本技能的實踐。

　　1從實戰出發

　　草莓视频APP在线下载通常應該注意基本技術的實踐，更注重將基本技術轉化為實用技術。舉一個簡單的例子，草莓视频APP在线下载通常喜歡練習攻擊或拉，從實踐的目的來看，主要是提高攻擊或拉的穩定性，使技術更熟練，更高質量。這是練習應該想到的，也是練習的任務之一。

　　但這還遠遠不夠，因為練習的目的不僅僅是為了熟練，更重要的是研究如何在比賽中發揮練習中的技能。基本技術的練習應該從實際戰鬥的需要出發，找到在比賽中將球轉移到正手的方法，這樣你就有機會使用你通常練習的技術，這是有效和理想的練習。

　　這個過程是基礎技術向實用技術轉變的過程。實現這一過程需要措施和方法。因此，基礎技術的實踐應選擇好的方法。評價方法是否有效的標準取決於基礎技術能否轉化為實戰能力。

　　2.注意不同技術的結合

　　所有多變的運動都需要技術之間的快速轉換，尤其是乒乓球。總的來說，乒乓球比賽有兩種技術轉換，一種是同類技術之間的轉換，另一種是不同技術之間的轉換。

　　與不同技術之間的轉換相比，類似技術之間的轉換難度要小得多，因為轉換越複雜，對連接的要求就越高。例如，正手拉和正手攻是兩種不同的技術，但相似，相對容易轉換。如果正手拉回反手彈，技術之間沒有聯係，那麽轉換就要困難得多。

　　草莓视频APP在线下载通常所說的技術熟練程度並不是指單一技術的穩定性和熟練程度，而是指結合技術，重要的是指不同技術的轉換和連接程度，這是草莓视频APP在线下载在實踐中必須取得突破的地方。

　　一般來說，在技術實踐中，要注重不同技術之間的轉化，以不協調、缺乏銜接的技術實踐為突破口，將有限的實踐時間集中在重點實踐內容上，更容易解決久而未果的技術問題。

　　3簡化旋轉

　　在球類項目中，乒乓球是旋轉複雜、功能明顯的一種。旋轉是乒乓球的魅力所在。同樣，旋轉也是學習乒乓球的難點。事實上，草莓视频APP在线下载真正需要理解和掌握的旋轉主要是上下旋轉。純側轉在乒乓球中極為罕見。它總是伴隨著上下旋轉。相反，大多數上下旋轉也有側轉的成分。

　　草莓视频APP在线下载稱之為上旋和下旋之間的球不旋轉。事實上，純粹的不旋轉是不存在的。它的真名應該是弱旋轉。就像側轉一樣，不旋轉的球附著在上旋和下旋轉的球上。這樣，草莓视频APP在线下载簡化了對旋轉的理解和判斷，將注意力直接指向乒乓球旋轉變化的核心、上下轉化和上下旋轉之間的鬥爭。

　　球員處理旋轉的能力表現在兩個方麵，

　　一是處理不同程度的同一旋轉球，

　　二是對付不同程度、不同旋轉的球，一個成熟球員的能力是必不可少的。對於業餘球員來說，首先要解決的是打下旋轉的能力問題，力求穩定準確。