乒乓球是一項意識、智力和體力相結合的競技項目。要學好它，草莓视频APP在线下载必須有一種迷人的愛。此外，草莓视频APP在线下载必須努力練習，無恥地提問，理論與實踐相結合，才能有更大的收獲。

　　1.形式多樣，旋轉多變，是製勝發球的重要手段

　　發球不僅是乒乓球的開始，也是活躍的開始。落點、旋轉、長短球都可以自己控製。發球有很多種，包括上旋、下旋和不旋，以及長度的協調，尤其是反手長球和正手短球，有效。注意兩個小三角發球的使用，以約束對方。正手上旋長球非常強大，中間正手上下旋轉球對橫板球員非常有效。發球的觸點應該在球體後麵，這樣可以增加對方的判斷難度。學會在球拍的不同點觸球，發出不同的旋轉。上旋發球快，球飛特弧盡量與下旋相似。短上旋發球，在業餘選手中，接不好的相當多，要敢於多用。對於更好的業餘選手來說，很多人接不好，效果也不錯。

　　要“進行發球革命”，熟悉一種發球，學會多種發球。比如正手發球，反手發球，正手逆轉發球(較好是砍)，在平時的練習中多用。學會用同樣相似的方法發出兩個以上不同旋轉的球，旋轉差距要大，這是發球得分的方式，也是發球的較高境界。

　　注意發球和搶攻，提煉一套發球得分手段，與搶攻相匹配，是一種有效的方法。如果你能讓對方害怕接發球，這意味著你的發球非常成功，也許這是你成功的一半。

　　2.準確的判斷，準確的落點，是接發球的關鍵

　　接發球也可以作為一種進攻手段，準確判斷旋轉是關鍵，台球敢於開始，旋轉發球應該主動進攻，注意著陸點，準備與對方進入。特別注意第四、六個板球的連接，對於凶猛的進攻球員，盡量不接發球，或接到對方的中間正手，然後先開始，不要讓對方的優勢發揮。對於正手的球，你可以用短和長來幹擾對方。（當然，可以選擇更好的）長必須很長，到底線，讓對方感覺很高，增加回球的難度。

　　盯著對方球拍觸球的瞬間摩擦，準確判斷旋轉，提高接發球質量。盡量不要有習慣性的線路，學會在一個點，用同樣的方法拉到左右兩角的落點，落點要深，盡量不要讓對方提前判斷落點，提前移位。

　　3.積極上手、搶先發力、主動變線是相持的精髓

　　在持有過程中，要敢於先發力。使用兩條直線非常重要，尤其是反手加力變直線，這是一種有效的得分手段；正手外角斜線變直線也是一種行分率很高的方式。正手左右手的回球往往會讓對方意想不到，覺得自己的手太短，說明你的回球很正確。防止對方在一板拉球是相持的關鍵。對於反手強的一手，要敢於調整自己的手，壓中路(壓中路比壓反手好)。如果你去反手，你必須打開落點，注意反手位置的防守。當然，如果對方變直線，很難加球。加力摩擦也是一種積極有效的進攻手段。看似防守，其實也是進攻。普通業餘選手很難適應盡量學會摩擦加轉和摩擦不轉相結合。

　　在相持中，落點的變化比旋轉更重要，這是普通業餘選手難以理解的。(正常理解是注意旋轉和速度)不要用正手擋住正手，用反手擋住反手。這樣對方就有足夠的時間提前準備回擊球，很難拿到。

　　能用正手和反手進攻的球，一定要用正手，要有“進攻、進攻、再進攻”的意識。那個穩定的時代已經過去了。畢竟正手的進攻比反手的威協性大很多，所以要加強側身的利用率，注意正手的保護，先上手，先發力，不放過機會球，積極尋求生存。