電 話：13648360455
郵 箱：303405178@qq.com
網 址：www.hdhykj.com
地 址：一號訓練館：渝北區湖濱西路23號水木青華小區後門
二號訓練館：龍溪龍華大道北城國際芭菲盛宴負一樓
三號訓練館：渝北區同茂大道鹿山地鐵站8號口
正手拉是一個非常複雜的技術，包括近階段拉、中近階段拉、遠階段拉、上旋拉、下旋拉、近階段快帶、反弧圈球拉、半出拉等等。無論多複雜的拉球，有一點是很重要的基礎，那就是步法。步法的好壞直接關係到正手拉的命中率、力量和調整能力。
1.正手發球1。特點：球速快，落點長，衝擊力大。送到對手的右角或者中左位置，對對手的威脅很大。
2.要點：拋球不要太高；提高擊球瞬間的揮杆速度；一落點應靠近台麵端線；擊球點與網相同或略低於網。
二、反手發球和發球1。特點：球速快，曲線低，向前擊球幅度大，迫使對方後退接球，有利於進攻，常與發球配合使用。
2.要點：擊球點應在身體左前側與球網同高或略低；注意手腕的抖動力；一個登陸點在當地站區的終點線附近。
三、發短球1。特點：擊球動作小，出手快，球落在對方桌上後的二跳不會釋放，對手很難用力搶、衝或攻。
2.要點：拋球不要太高；擊球時，手腕的力量大於前臂；發球的開始一落點在球台中間，不要太靠近球網；發球動作盡量類似長發球，讓對方難以判斷。
想練正手拉，得要先練步法。在這一點上，是職業運動員和業餘運動員很大的區別。業餘運動員不能像草莓APP下载安装運動員一樣做大量高強度的步法訓練。
郵箱地址：303405178@qq.com
校區地址：一號訓練館：渝北區湖濱西路23號水木青華小區後門 二號訓練館：龍溪龍華大道北城國際芭菲盛宴負一樓 三號訓練館：渝北區同茂大道鹿山地鐵站8號口
Copyright © 重慶草莓视频APP色版體育文化傳播有限責任公司 All rights reserved 備案號：渝ICP備10373334號-1
渝公網安備 50011202503172號