電 話：13648360455
郵 箱：303405178@qq.com
網 址：www.hdhykj.com
地 址：一號訓練館：渝北區湖濱西路23號水木青華小區後門
二號訓練館：龍溪龍華大道北城國際芭菲盛宴負一樓
三號訓練館：渝北區同茂大道鹿山地鐵站8號口
在這一節中，草莓视频APP在线下载通過步法、引拍和發力來簡單介紹乒乓球正手踢球和旋轉球。
1.配速：在實戰中，對手搓自己的正手，向下旋轉球，通常看到自己的位置在反手位。由於下旋球的速度一般比較快，所以需要練習側步。反手到正手的動作過程中，腿是彎曲的，重心要盡量低。以右手球員為例，右腳的步幅在移動時要盡可能準確。跨步後，位置在打擊點左後方左右，跨步時要注意扭腰。
2.拍攝：注意拍攝的時機。投籃要和跨步同時進行。投籃時要根據旋轉球的速度選擇投籃的幅度，投籃要在身體正後方。對於球速慢的旋轉球，需要判斷回球的長度。如果回球線較短，則應減小擊球幅度，以避免回球因用力過大而出界。
3.鍛煉：完成以上兩個技術動作後，重要的是掌握正確的發揮方法。首先要找到一個好的打擊點。在處理來自下旋的球時，打擊點一般選擇在高點發力，因為來線低。其次，擺動時右腳蹬地，扭腰帶動大臂向前擊球。這裏強調扭腰的關鍵作用。許多乒乓球朋友在旋轉時會犯更多的錯誤。主要是他們太注重手臂的發力，而忽略了扭腰這個關鍵環節。正確的做法是用腰部帶動大臂，然後快速縮回小臂，控製擊球弧度。快速複位，因為搓球的速度比上旋球慢，所以對手有足夠的時間判斷自己下旋的落點。這個時候他要重點保護自己的反手位。
實戰中，是處理來球的重要手段。因為球被衝下後很難複位，所以在選擇衝下落點時一定要慎重。
另外，在乒乓球正手打下旋之前，還要判斷對方的球是否是下旋。旋轉的球一般快，來球與台麵的角度小(即弧線平)，旋轉性強，路線一般長。
郵箱地址：303405178@qq.com
校區地址：一號訓練館：渝北區湖濱西路23號水木青華小區後門 二號訓練館：龍溪龍華大道北城國際芭菲盛宴負一樓 三號訓練館：渝北區同茂大道鹿山地鐵站8號口
Copyright © 重慶草莓视频APP色版體育文化傳播有限責任公司 All rights reserved 備案號：渝ICP備10373334號-1
渝公網安備 50011202503172號