總結目前乒乓球技術的發展，提高乒乓球水平板的關鍵是中在三個方麵：反弧圈球技術、正手弧圈球技術和反手相持技術。

　　1.反循環球技術。

　　反拉loop ball技術的質量直接影響遊戲的結果、前三板的競爭以及攻防轉換。這是中弧圈球技術中關鍵的一環，也是難掌握的技術。他們大多局限於台， 中台附近的拉與正手之間的高速帶，而搶斷者中，則主動對台，做了一個半拍，讓對手拉，站起來，然後轉身對著對方，側身轉身對著對方，以及對方接到發球後的反意識和控製對方第四板的能力，他們隻敢發短球，但不敢發長球此外，經過幾年的努力，國家隊在訓練對方球形成拉，隊的能力方麵取得了很大的進步，而省市隊運動員在拉的能力卻非常薄弱。因此，草莓视频APP在线下载應該高度重視反彈球的訓練。首先，草莓视频APP在线下载要特別注意拉在一局的反旋球，這是反旋球的關鍵環節。如果掌握了這項技術，其他反拉技術將很容易解決。要掌握反拉循環球的技術，必須從年輕運動員開始，從小培養反拉的意識和能力。

　　2.正手弧圈球技術。

　　中國的弧圈球正手拉球一般不夠致命，這主要是受中國的快速進攻風格的影響。幾十年來，快攻在中國一直占據主導地位，整個訓練的指導思想和體係都是圍繞快攻展開的。在動作結構上，注重小動作和快速投籃，而很少注意腰腿力量的協調。因此，中國的弧線球運動員適合在台，附近作戰，並擅長拉衝的一板和第二板。一旦他們形成僵局或到達中和遠在台，的正手拉球就無法發揮其應有的威力。與歐洲，韓國和朝鮮，的運動員相比，差距很大。因此，在未來的中訓練中，草莓视频APP在线下载必須高度重視弧圈球運動員的動作結構。首先，注意動作的伸展，手臂、腰部和腿部之間的用力必須協調。同時，注意前臂的快速收縮。這是動作運用的關鍵環節。草莓视频APP在线下载應該注意運動結構中的兩種傾向。首先，動作大小主要取決於前臂和大臂，腰腿協調性不夠;第二，動作過大，注重手臂、腰部和腿部力量的協調，而忽視前臂的快速收縮，導致力量中不足。

　　3.反手相持技術和上手能力。

　　因為歐洲球員用側身正手晃來晃去，發球太多，正手很難進攻，有時他根本打不開自己的身體。因此，反手擊球上手尤為重要和緊迫。隻要他用反手推或搓，他就會立即被對手正手，攻擊，陷入被動。雖然目前國家隊直道圈的大部分隊員都采用了直道和橫道的方法，但畢竟拉球的力量不夠，路線也沒有多大變化。由於拍子形狀的影響，在拉要畫一條直線並不容易。雖然它不適合歐洲球員，但也不構成太大的威脅。相反的拉球需要進一步改進。此外，畢竟在相持球中，使用推擋是被動防守，所以很難轉身進攻，除非是側身逼搶。那麽，如何將推擋和反快速帶結合起來是這種打法的一個創新，尤其是在反手攻擊正手的時候?如何將推和反拉有機地結合起來是草莓视频APP在线下载遊戲風格中的一個新課題，需要每個人的共同努力來解決。然而，在台，中、台，中、中，等地的比賽中，中國水平擺弧圈球運動員的反手扣球是一個難點，在中和台，處於膠著狀態的，在被拉反手扣球後，很難轉身進攻。草莓视频APP在线下载更注重正手的能力，遠在中的拉，遠在台的中和那些遠離台的人，在對陣拉，的比賽中沒有太多的練習，隻要中被訓練得注意，這個問題還是可以解決的。